(三風穴舒緩感冒症狀文字說明)

感冒是四季常見的外感病，但以冬春季節較多見。春天在四季中為萬物生長之季節，所以細菌病毒也在此季節快速增長。臨床常見主要以感冒為主，症狀有頭痛、發寒、發熱、鼻塞、咳嗽為特徵。預防感冒除了保持運動及良好的飲食習慣外，每天按揉三風穴(風池、風府、風門)不只能提高免疫力也能舒緩感冒帶來的身體不適。

穴位介紹:

[風池]

主治: 感冒所引起的關節疼痛、發燒、咳嗽、疲倦等症狀有舒緩的效果。還能改善失眠、脖子僵痛、中風、頭痛、頭暈、腰背痠痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕等狀況。

穴位找法: 位在頭部後方，先往耳後部位尋找，就會碰到骨頭凸出的部位，越過此凸出的部位，大約是在靠近髮際凹陷處的下方，左右各一，按壓時頭部兩側會有些微疼痛感。強壓會有疼痛感。

[風府]

主治: 風府是人體風寒的匯集處，所以本穴就成為治療感冒的重要穴位，可以緩和頭痛、鼻塞、發燒等感冒症狀，對於治療頸部痠痛、暈眩、高血壓、失眠、鼻竇炎等症，也有很好的效果。

穴位找法: 低頭時，位於後腦勺中央的髮際附近，往上一寸（大拇指橫寛）的位置。

[風門]

主治:風門是治療初期感冒的重要穴位，對各種感冒症狀皆有效果，可增強抵抗力、預防感冒，緩解上氣不接下氣、頭痛、肩頸痠痛、胸背痛、嘔吐、暈眩、慢性支氣管炎及臉部浮腫等現象。

穴位找法:第二胸椎棘突下旁開1.5寸(1.5隻拇指橫寬)。

以上三穴位每日用拇指按揉三~五分鐘，每穴3次以上。按揉至有酸麻脹之感覺為止。