星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上

午

悠揚口琴班

3/8-6/28

10:00-12:00

(共16堂)

太極拳推手班

3/9-6/22

10:00-12:00

(共16堂)

食尚料理班

4/7-6/23

9:00-12:00

(共12堂)

快樂烘焙fun

4/8-6/24

9:00-12:00

(共12堂)

一起來標舞班

4/19-6/28

09:00-12:00

(共12堂)

Eye趣運動班

4/8-6/24

10:00-12:00

(共12堂)

下

午

天籟歌唱班

3/8-6/28

13:30-15:30

(共16堂)

輕鬆樂陶陶班

4/6-6/22

13:30-16:00

(共16堂)

生活日文班

4/7-6/23

13:30-16:00

(共12堂)

趣味巧手編織班

4/8-6/24

13:30-15:30

(共12堂)

活力游泳班

4/9-6/25

13:00-14:30

(共12堂)

放鬆延展瑜珈班

4/6-6/22

13:30-15:30

(共12堂)

課程名稱

開課期程

堂數

講師

課程內容

悠揚口琴班

3/8-6/28

每週一10:00-12:00

16

蕭采軒

認識口琴結構、演奏技巧，培養音樂的興趣與素養。

※自備口琴或請老師代購(費用約600-700元)。

一起來標舞班

4/19-6/28

每週一09:00-12:00

12

高薪幃

國標舞蹈教學，從基本舞步開始學習至整體隊伍的組合練習。

天籟歌唱班

3/8-6/28

每週一13:30-15:30

16

高淑珍

運用卡拉OK歌唱機進行歌曲及歌唱技巧教學，1-2週教唱一首歌曲(國或台語)。

太極推手班

3/9-6/22

每週二

10:00-12:00

16

吳榮輝

舒筋、腿力、腰力、基礎鬆柔訓練 ，以及太極拳架的練習。

※請著輕便且便於伸展之衣物，自備水壺、毛巾，請勿穿拖、涼鞋。

放鬆延展瑜珈班

4/6-6/22

每週二

13:30-15:30

12

葉書璇

從暖身柔軟操、呼吸法的練習、放鬆進入瑜珈世界，保持心情寧靜舒暢與健美的身材。

※請著輕便且便於伸展之衣物，自備水壺、毛巾。

※請自備瑜珈墊或可由重建院代購，費用約400-500元。

輕鬆樂陶陶班

4/6-6/22

每週二

13:30-16:00

12

蕭婷云

捏製個人風格的陶藝作品，技藝純熟時，也能嘗試手拉坯的製作。

※著圍裙以避免陶土沾染衣物。

食尚料理班

4/7-6/23

每週三 9:00-12:00

12

傅淑美

學習食材的挑選、烹飪料理的技巧。

※需自付材料費100元/堂，學期結束後結算並多退少補。

※自備圍裙、環保餐碗、餐具。

生活日文班

4/7-6/23

每週三 13:30-16:00

12

徐大潼

簡單易學的日文生活會話，透過戶外的實地參訪，深入探尋日本文化的奧妙。

Eye趣運動班

4/8-6/24

每週四

 10:00-12:00

12

林俊宏

藉由簡單器材進行肌力訓練，達到健康體態，並養成運動的習慣。

※請著輕便且便於伸展之衣物及球鞋，自備水壺、毛巾，請勿穿拖、涼鞋。

※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素，請提前告知，課程前請勿空腹及過飽。

※部分課程將至健身房上課。

快樂烘焙fun

4/8-6/24

每週四

09:00-12:00

12

李麗君

學習製作可口又美味的烘焙甜點。

※需自付材料費100元/堂，學期結束後結算並多退少補。

※自備圍裙、保鮮盒。

趣味巧手編織班

9/10-12/24

每週四

13:30-16:30

12

陳妤慧

打包帶編織教學，利用不同長度和顏色的打包帶，編織成包包或是創意圖案。

※需自付材料費400元/學期。

活力游泳班

4/9-6/25

每週五

13:00-14:30

12

黃建中

認識游泳運動知能，了解自我的身體狀態，

學習正確運動姿勢，達到更佳的有氧成效。

※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素，請提前告知，課程前請勿空腹及過飽。

※需自付場地清潔費50元/堂。

※地點：新莊運動中心（新北市新莊區公園路11號）。

※請於12:50至運動中心門口樓梯前集合，步行約5分鐘至會場。

※請自備游泳用具(泳衣、泳鏡、泳帽)、盥洗用具、防滑拖鞋。