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社區樂活大學

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台北總院社區大學110年度上半年課程

  • 110上半年社團活動課表:
 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

悠揚口琴班

3/8-6/28

10:00-12:00

(共16堂)

太極拳推手班

3/9-6/22

10:00-12:00

(共16堂)

食尚料理班

4/7-6/23

9:00-12:00

(共12堂)

快樂烘焙fun

4/8-6/24

9:00-12:00

(共12堂)

 

一起來標舞班

4/19-6/28

09:00-12:00

(共12堂)

Eye趣運動班

4/8-6/24

10:00-12:00

(共12堂)

天籟歌唱班

3/8-6/28

13:30-15:30

(共16堂)

輕鬆樂陶陶班

4/6-6/22

13:30-16:00

(共16堂)

生活日文班

4/7-6/23

13:30-16:00

(共12堂)

趣味巧手編織班

4/8-6/24

13:30-15:30

(共12堂)

活力游泳班

4/9-6/25

13:00-14:30

(共12堂)

放鬆延展瑜珈班

4/6-6/22

13:30-15:30

(共12堂)

 

課程名稱

開課期程

堂數

講師

課程內容

悠揚口琴班

3/8-6/28

每週一10:00-12:00

16

蕭采軒

認識口琴結構、演奏技巧,培養音樂的興趣與素養。

※自備口琴或請老師代購(費用約600-700元)。

一起來標舞班

4/19-6/28

每週一09:00-12:00

12

高薪幃

國標舞蹈教學,從基本舞步開始學習至整體隊伍的組合練習。

天籟歌唱班

3/8-6/28

每週一13:30-15:30

16

高淑珍

運用卡拉OK歌唱機進行歌曲及歌唱技巧教學,1-2週教唱一首歌曲(國或台語)。

太極推手班

3/9-6/22

每週二

10:00-12:00

16

吳榮輝

舒筋、腿力、腰力、基礎鬆柔訓練 ,以及太極拳架的練習。

※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾,請勿穿拖、涼鞋。

放鬆延展瑜珈班

4/6-6/22

每週二

13:30-15:30

12

葉書璇

從暖身柔軟操、呼吸法的練習、放鬆進入瑜珈世界,保持心情寧靜舒暢與健美的身材。

※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾。

※請自備瑜珈墊或可由重建院代購,費用約400-500元。

輕鬆樂陶陶班

4/6-6/22

每週二

13:30-16:00

12

蕭婷云

捏製個人風格的陶藝作品,技藝純熟時,也能嘗試手拉坯的製作。

※著圍裙以避免陶土沾染衣物。

食尚料理班

4/7-6/23

每週三 9:00-12:00

12

傅淑美

學習食材的挑選、烹飪料理的技巧。

※需自付材料費100元/堂,學期結束後結算並多退少補。

※自備圍裙、環保餐碗、餐具。

生活日文班

4/7-6/23

每週三 13:30-16:00

12

徐大潼

簡單易學的日文生活會話,透過戶外的實地參訪,深入探尋日本文化的奧妙。

Eye趣運動班

4/8-6/24

每週四

 10:00-12:00

12

林俊宏

藉由簡單器材進行肌力訓練,達到健康體態,並養成運動的習慣。

※請著輕便且便於伸展之衣物及球鞋,自備水壺、毛巾,請勿穿拖、涼鞋。

※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前請勿空腹及過飽。

※部分課程將至健身房上課。

快樂烘焙fun

4/8-6/24

每週四

09:00-12:00

12

李麗君

學習製作可口又美味的烘焙甜點。

※需自付材料費100元/堂,學期結束後結算並多退少補。

※自備圍裙、保鮮盒。

趣味巧手編織班

9/10-12/24

每週四

13:30-16:30

12

陳妤慧

打包帶編織教學,利用不同長度和顏色的打包帶,編織成包包或是創意圖案。

※需自付材料費400元/學期。

活力游泳班

4/9-6/25

每週五

13:00-14:30

12

黃建中

認識游泳運動知能,了解自我的身體狀態,

學習正確運動姿勢,達到更佳的有氧成效。

※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前請勿空腹及過飽。

※需自付場地清潔費50元/堂。

※地點:新莊運動中心(新北市新莊區公園路11號)。

※請於12:50至運動中心門口樓梯前集合,步行約5分鐘至會場。

※請自備游泳用具(泳衣、泳鏡、泳帽)、盥洗用具、防滑拖鞋。

  • 上課須知:
  1. 為因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情,課程間請配合院方的防疫措施,進入院區後需「全程配戴口罩」,並於簽到時配合酒精消毒手部、量測體溫。
  2. 避免使用一次性餐具,本院亦不提供塑膠袋使用,請自行攜帶環保餐具、保鮮盒。
  3. 如須請假,請於課前告知社工或工作人員,該堂課不予補課。
  4. 請假超過課程的三分之一或曠課達3堂者,視為自動放棄課程。候補將會徵求老師同意及視課程進度,遞補學員名額。
  5. 課程不代訂餐,學員如有需求可自行訂購,用餐後請協助整理環境。
  • 報名注意事項:
  1. 報名時間:2/25早上10點開始報名至3/3下午4點截止
  2. 除口琴班、歌唱班、太極拳外,每人限定3種課程,報名可採電話或Line報名。(電話:2998-5588分機128、307)
  3. 報名時請清楚註明姓名及課程名稱,將依先後順序排列錄取名額。
  4. 如有問題或初次接觸社團之視障朋友,可來電洽詢:02-2998-5588分機307董社工。