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社區樂活大學113年下學期課程簡介

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台灣盲人重建院-總院社區大學113年度下學期課程簡介

社團活動課程表:

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

悠揚口琴班

9/2~12/16

10:00-12:00

(共16堂)

太極拳推手班

9/3~12/24

10:00-12:00

(共16堂)

食尚料理班

9/11~12/4

09:00-12:00

(共13堂)

快樂烘焙fun

9/12~12/5

09:00-12:00

(共12堂)

一起來標舞班

9/13~11/29

09:00-12:00

(共12堂)

 

輕鬆樂陶陶班

9/10~12/3

10:00-12:30

(共12堂)

   

活力游泳班

9/13~12/6

09:30-12:00

(共13堂)

天籟歌唱班

9/2~12/16

13:30-15:30

(共16堂)

放鬆延展瑜珈班

8/13~8/29

(二)、(四)

9/3~10/15(二)

13:30-15:30

(共12堂)

Eye趣運動班

9/11~12/4

13:30-15:30

(共13堂)

生活日文班

9/12~12/5

13:30-15:30

(共12堂)

 

 

 

造型氣球班

9/11~12/4

13:30-16:00

(共13堂)

 

 

 

課程名稱
開課期程
堂數
 講   師
課程簡介
悠揚口琴班
9/2~12/16
每週一
10:00-12:00
16
蕭采軒
(小蛙)
由教學多年的小蛙老師授課,以唱譜方式教學、引導學生認識
樂曲,並搭配烏克麗麗伴奏協助學員跟上曲子律動。
老師會為學員特別安排音樂欣賞課程,除了學習曲子外更重要
的是會對音樂有更寬廣的認識。
※自備口琴或請老師協助代購。
天籟歌唱班
9/2~12/16
每週一
13:30-15:30
16
高淑珍
輕鬆愉快的氛圍中教唱國台語經典流行歌曲。詳細解說歌詞意
義、唱譜、教唱歌曲技巧及說明歌曲的意境。
教唱的同時會解說與練習節奏節拍,找出強弱拍位置,找到歌
詞中的重點文字,並教導如何運用發聲位置的聲音表情,讓聲
音情感表達歌曲的涵義並詮釋出歌曲的生命力!
太極推手班
9/3~12/24
每週二
10:00-12:00
16
吳榮輝
視障太極拳架與推手技藝的訓練是少數視障者能跟明眼人ㄧ樣
,可以盡情揮灑體力,享受運動流汗及相互切磋技藝的運動項
目,視障者因為各地區缺乏友善的活動空間及良好的運動環境
,造成體能及身體素質,不如常人;太極拳架與推手訓練不受
時間、空間、環境等因素的限制,是非常適合視障朋友需求的
運動項目。
經過規律的太極拳架與推手訓練後,除了可以擺脫身體肥胖的
問題外並可提高身體的敏捷度及活絡身體的機能,同時也是穩
定心靈的良藥!
財團法人中華太極館之教練師資群具十餘年的豐富教學經驗,
將盡全力協助視障者,進入鬆柔太極拳的領域,歡迎視障朋友
踴躍參與!
※請著輕便且易於伸展之衣物,自備水壺、毛巾,請勿穿拖、
涼鞋。
輕鬆樂陶陶班
9/10~12/3
每週二
10:00-12:00
12 陳芯瑤
依上課學員情況及喜好設計課程。由基礎的技法出發,依累積
陶作經驗,可微調延伸創作。
不論新手或職人都很歡迎!^^
※依人數平均分擔陶土、釉料等材料費,費用多退少補。

放鬆延展瑜珈班

8/13~8/29
每週二、四
 
9/10~12/3
每週二
10:00-12:00
12

葉品妍

從呼吸開始練習,透過簡易的伸展拉筋來改善身體血液循環,
並藉由肌耐力訓練來提升身體代謝率,長期練習能增強身體免
疫力與抵抗力!
 
瑜珈動作簡單易學,讓視障朋友在家也都能輕鬆練習,更能維
持良好的體態及擁有健康快樂的生活!
※請自備瑜珈墊(因場地限制,請使用標準尺寸2*6尺)
※請著輕便且易於伸展之衣物,自備水壺、毛巾。
食尚料理班
9/11~12/4
每週三
09:00-12:00
13
傅淑美
學習食材的挑選及處理,各式烹飪料理技巧的運用。
※需自付食材費200元/堂/堂總計2600元,課程結束後費用結
算採多退少補。
※請自備圍裙、環保餐具。
Eye趣運動班
9/11~12/4
每週三
13:30-15:30
13
林奕君
肌力訓練對我們有甚麼重要性?除了擁有良好的外表體態之外
,更重要的是對抗老化,防止肌肉的流失,維持日常生活必需
的活動能力。
在課程中會利用自身的重量及搭配各種運動器材做全身性的肌
力訓練。
※健身房課程場租每堂100元(共五堂)總計500元。
※上課地點:新莊運動中心3樓高階教室。
※請著輕便且易於伸展之衣物及球鞋,自備水壺、毛巾,勿穿
拖鞋或涼鞋。
※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前
請勿空腹及過飽。
造型氣球班
9/11~12/4
每週三
13:30-16:00
13
黃浩洸
從基礎的氣球打結循序漸進到棒棒糖、蝴蝶、蜜蜂等的變相花
樣,動物、卡通人物、節慶等造型集錦及場布之氣球造型,哇
~這麼豐富有趣的教學內容,一定不能錯過喔!
※需自付材料費420元(含2包氣球),社大恕不代保管器材
快樂烘焙fun
9/12~12/5
每週四
09:00-12:00
12
李麗君
喜歡烘焙的妳,千萬別錯過麗君老師精心設計的中西點心課程
,鹹甜兼具;透過親自動手操作,學習烘焙知識、了解食材特
性,不僅能學習點心製作技巧,更能為家人製作安心、健康的
點心,帶來滿滿的幸福感與成就感!※需自付材料費150元/堂
總計1800元,課程結束後費用結算採多退少補。
※請自備圍裙、保鮮盒。
生活日文班
9/12~12/5
每週四
13:30-15:30
12
施雯雀
課程從日語50音發音複習開始、學習簡易單字與句型,讓學員
能運用於日常對話中,進而提高學習日語之興趣與培養自然表
達基礎生活日語之能力。除了可以學習日語、日文歌之外,還
可以認識日本豐富多彩的文化、地理特色。
一起來標舞班
9/13~11/29
每週五
09:00-12:00
12
高薪幃
教學說明淺顯易懂,進度和緩,教學程度由淺入深 ,上課氛圍
活潑有趣,課程互動輕鬆愉快。
活力游泳班
9/13~12/6
每週五
09:30-12:00
13
黃建中
曾柏瑞
打造人生必備技能,分級制游泳教學+水中安全教育
※地點:新莊運動中心1F(新北市新莊區公園路11號)。
※請於09:20至運動中心游泳池著裝集合。
※需自付場地清潔費50元/堂。
※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前
請勿空腹及過飽。
※請自備游泳用具(泳衣、泳鏡、泳帽)、盥洗用具、防滑拖鞋等。

 

課程須知:

一、課程期間建議配戴口罩,如有感冒、發燒症狀請勿到院上課。

二、避免使用一次性餐具,本院亦不提供塑膠袋使用,請自行攜帶環保餐具、保鮮盒。

三、如需請假,請於課前告知社工或工作人員,該堂課不予補課。

四、請假課程為料理班及烘焙班者,考量課程食材易變質不易保存,會由老師全權安排處理,不再退回也不進行退費。

五、請假超過課程的三分之一或曠課達3堂者(遲到半小時以上未告知者),視為自動放棄課程。缺額將會徵求老師同意及視課程進度,遞補學員名額。

六、部分課程酌收材料或場地費用,請報名時留意。

七、課程期間不代訂餐,學員如有需求可自行訂購,用餐後請協助整理環境。

報名注意事項:

一、報名時間:

1.瑜珈班8/2(五)早上10點開始報名至8/6(二)下午4點截止。

2.其他班別開放8/15(四)早上10點開始報名至8/21(三)下午4點截止。

二、除口琴班、歌唱班、太極拳外,每人限定3種課程,報名可採電話或Line重建院社區大學訊息公告群組報名。(報名專線:2998-5588分機307林社工、132許專員)

三、報名時請清楚註明姓名及課程名稱,社大將依先後順序並參考之前課程出席率排列上課名單。

四、如有疑問或初次接觸社團之視障朋友,歡迎來電洽詢:02-2998-5588分機307林社工、132許專員。